Tornare in forma o mantenere i risultati raggiunti dal punto di vista del peso è l’obiettivo di tantissime persone. Quando lo si chiama in causa, è naturale aprire anche la parentesi relativa all’integrazione mirata. Oggi come oggi, si parla molto di integratori ma, purtroppo, non sempre lo si fa con la consapevolezza delle implicazioni che l’utilizzo di questi prodotti ha. Vediamo, nelle prossime righe, alcune cose da sapere per gestire al meglio il connubio fra dieta sana e supplementazione. Mai il fai da te Anche se diversi messaggi pubblicitari sbagliati ci portano a pensare che prendere un integratore sia come bere un bicchiere d’acqua fresca, non bisogna assolutamente cedere e…

Un settore in forte crescita attorno al quale ruota un grande interesse da parte dei consumatori finali è senza dubbio quello degli integratori alimentari. Questi prodotti sono particolarmente utili per tutti quei soggetti che per le più disparate ragioni hanno la necessità di integrare la propria dieta con nutrienti che non provengono direttamente dal cibo. Si tratta di prodotti in alcuni casi addirittura fondamentali, quando serve arricchire una dieta non perfettamente equilibrata oppure quando occorre compensare specifiche carenze con un supporto esterno. Rappresentano un modo semplice ed efficace di introdurre nel proprio corpo un concentrato di sostanze nutritive fondamentali per il funzionamento fisiologico dell’organismo. Visto il grande interesse per questo…

Da diversi anni a questa parte, quando si parla di business interessanti non si può non fare cenno alla cannabis light. Quando la si chiama in causa, si inquadra una serie di prodotti tra i quali è possibile citare anche quelli dedicati ai nostri amici animali. Nonostante la cannabis a basso contenuto di THC sia legale ormai da tempo – dal gennaio 2017 per la precisione – sono ancora tante le domande sui campi di applicazione. Tra questi, è possibile includere anche la salute dei nostri amici a 4 zampe, cani e gatti in primis. Se ti stai chiedendo in che modo la cannabis sia in grado di influire su…

Spesso e volentieri si parla di salute dei propri denti e di igiene orale, ma è chiaro che in questi casi il dentista ha un ruolo marginale, dato che la responsabilità di pulirli ogni giorno è di ognuno di noi. Se pensate, però, che l’uso di dentifricio, spazzolino e collutorio sia sufficiente per mantenere in ordine i propri denti, allora c’è qualcosa che non sapete, visto che ci sono anche altri fattori per possono rivelarsi decisivi per la propria salute dentale. È chiaro che, prima di ogni altra cosa, è fondamentale scegliere anche un professionista che sappia indicare molto bene ogni quanto fare l’igiene e, di conseguenza, le tempistiche con…

Ci accingiamo a sperimentare il freddo. C’è la possibilità di combattere il freddo a tavola scegliendo i cibi giusti. Quando le temperature sono infatti basse oltre a coprirci bene e anche a mantenere l’ambiente caldo potremo scegliere i piatti ideali per aiutarci a sentire meno freddo. Una dieta equilibrata e anche bilanciata sarà infatti particolarmente utile sia per offrirci ristoro ma anche per fronteggiare tutti gli effetti negativi del freddo. Ci sono infatti degli alimenti che hanno la capacità di riscaldare l’organismo e anche di aiutare a contrastare lo stress che ne può derivare. Ci sono infatti dei veri e propri cibi anti freddo che aiutano a stare caldi e…

L’ascesso dentale è un rigonfiamento causato da un accumulo di globuli bianchi, batteri, plasma e pus, situato intorno ad un dente, sulla gengiva, sulla polpa del dente o l’osso mandibolare. È la conseguenza immediata di una lesione o una carie complicata, aggravata da alcuni fattori di rischio come gli interventi dentali mal riusciti (per esempio la devitalizzazione, l’impianto o l’otturazione), diabete, la cellulite batterica, secchezza delle fauci, malattie che indeboliscono il sistema immunitario come l’AIDS, una cattiva igiene orale, fumo, alcolismo, uso prolungato di corticosteroidi, antidepressivi e antistaminici, radioterapia del collo e della testa e reflusso gastroesofageo. Il sintomo maggiore dell’ascesso è un fortissimo mal di denti, implacabile ed inarrestabile,…

L’appendicite è un’infiammazione che colpisce un diverticolo di piccole dimensioni chiamato appendice vermiforme. Ha una forma allungata con un diametro di 6 millimetri circa e una lunghezza di circa 10 centimetri, non ha delle funzioni particolarmente importanti per l’uomo ma, se infiammata, risulta altamente pericolosa per l’organismo. Solitamente l’infiammazione colpisce i giovani durante l’infanzia, l’adolescenza e la prima età adulta, i sintomi iniziali sono caratterizzati da malessere generale con leggera febbre e forti dolori addominali, in particolar modo nella zona ombelicale. Nelle ore successive, il dolore che è il sintomo chiave dell’appendicite, si sposta nel basso ventre, principalmente nella fossa iliaca destra ovvero tra l’ombelico e l’osso dell’anca, dove è…

Quando leggerete questo articolo la quarantena da Covid sarà finita, o per lo meno molto allentata. Ci sono già permessi lavorativi e per attività sportive all’aperto, in tanti sono già usciti di casa. Tantissimi altri però sono ancora confinati dentro. Chi è malato o è stato malato, ad esempio. Chi ha ancora parenti positivi al tampone. Chi è anziano e non può muoversi da solo. Stare troppo tempo in casa, o comunque confinati in un ambiente ristretto con poche libertà di movimento, è uno stress che può condurre anche a gravi patologie mentali. E il Covid non è l’unica causa di quarantena che potrebbe capitarci. Epidemie di morbillo, inquinamento da…

Molte mamme si sentono così felici nello scoprirsi gravide che percepiscono come snervante l’attesa. Se sei tra queste nessun problema, oggi ti spieghiamo come funziona il calcolo delle settimane di gravidanza. Scoprire di aspettare un bebè suscita quasi sempre un mix di emozioni difficile da definire. Bisogna ricordare, a tal proposito, che ogni donna reagisce alla gravidanza in modo differente: c’è chi ne è felice, chi terribilmente spaventata; il più delle volte però ciascuno di questi sentimenti si accompagna ad un forte senso di smarrimento. Tale sentimento si presenta perché, per quanto desiderato, l’arrivo di un bambino è pur sempre qualcosa per cui non si è mai abbastanza preparati. Il…

Nell’articolo che segue vogliamo parlarvi di una pianta ampiamente usata nel mondo fitoterapico e della cosmesi. In quanti conoscono le proprietà e i benefici dell’alloro? Ve ne parliamo nell’articolo di oggi. La relazione tra piante e salute è attualmente più solida che mai. Sempre più persone, infatti, scelgono di fare affidamento ai prodotti naturali per la cura del corpo e dell’estetica, con risultati che fanno sperare in un rapido progresso dell’industria fitoterapica. Una delle piante che maggiormente contribuisce alla crescita del settore è l’alloro, che trova collocazione nella produzione di balsami, creme, lozioni e tisane varie. Ma quali sono i benefici di questa piante e soprattutto quanto sappiamo sul suo…